ダイエットに慣れる
ダイエットをしたことのあるひとならわかるであろう、最初の３日間の辛さ。
この最初の３日間は魔の日々だ。
食べ物の誘惑が次から次へと襲ってくる。
それもダイエット期間中には厳禁とされるものばかり・・・・
そして異常なまでの空腹感を感じるのもこの時期なのです。
でもこの３日間を不思議と過ぎてしまえば体がなれてしまい、案外平気になってくるのだ。
そしてダイエットに向けての意欲が増してくるのです。
最初の３日間は気をそらすためにほかに集中できることをやるに限る！
私の場合は物作りが大好きで、作っている間はまったくお腹がすかないのだ。
これを上手く利用しない手はない。
３日間は集中して何かを作る！これに限る。
例えば子供の服とか、ワンコ用品とか・・・
これで辛いダイエット魔の期間を乗りきるとしよう。
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辛いダイエット克服法その２
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